ТВ Бачка Врбас

ТВ Бачка Врбас

Здравство

Редовно пливање у води богатој минералима - лек за душу и тело

Редакција ТВ Бачка | 13. novembar 2019. | 11:23 | Здравство

Редовно пливање у води богатој минералима - лек за душу и тело

Одавно су лекари препоручивали својим пацијентима пливање у морској води за лечење различитих болести и стања. Чувени енглески лекар, Ричард Расел, 1769.  објавио је дисертацију о користима морске воде у лечењу "болесних жлезда". Коришћење морске воде у медицинске сврхе зове се таласотерапија. Захваљујући свом саставу, морска вода која садржи значајно веће количине минерала врло је корисна за кожу, за стања попут псоријазе и екцема.

Оно што посебно треба истаћи јесте богат садржај јода у морској води, због чега делује антисептично и има зацељујућа својства. Испирање носа морском водом и пливање у њој смањује симптоме поленске кијавице, синуситиса и других дисајних тегоба (астма), јер морска вода чисти природне телесне течности у слузници дисајних путева.

Вежбање и пливање у морској води је врло здраво и окрепљујуће, смањује стрес. Морски биолог Валас Николс у својој књизи ,,Плави ум”, објавио је научне доказе зашто боравак у морској води делује медитативно на људски организам, подстиче креативно размишљање, смањује анксиозност, стрес, враћа унаутрашњи мир и подстиче саосећајно размишљање. Један од разлога је начин на који дишемо током пливања и роњења. Ритмичност дисања и наизменичност покрета, у садејству са минералима морске воде јачају парасимпатички део нервног система који опушта органе и смирује мозак. На тај начин морска вода умирује мождане таласе и подстиче ослобађање хормона који позитивно утичу на мозак.

Хидротерапија (активност у води), пливање, сурфовање смањују симптоме депресије и лечи нас, поправља оно што је сломљено унутар нас. Због тога се широко користи у рехабилитацији. Боравак у морској води активира температурне рецепторе испод коже који ослобађају хормоне попут ендорфина, адреналина и кортизола. Они имају терапијске користи за мишићно-коштана стања.  Понављано излагање морској води појачава функције парасимпатичког живчаног сустава, што помаже у раду органа, због повећаног ослобађања допамина и серотонина.Честа изложеност морској води такође повећава имунитет тела.

Све у свему, редовна пливање у води богатој минералима је мудра здравствена навика.

Komentar

CAPTCHA code

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila:

Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Molimo Vas da se prilikom pisanja komentara pridržavate pravopisnih pravila. Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija neće odobriti komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara. Komentar će biti objavljen nakon što urednik pregleda tekst.

Ostale vesti iz ove kategorije